تبلیغات
مطالب اینترنتی - چای سفید و کاهش وزن

چای سفید و کاهش وزن

چهارشنبه 21 تیر 1396 04:59 ق.ظنویسنده : نویسنده

 

بامداد – دنبال کردن یک رژیم با کالری محدود برای طولانی مدت بسیار سخت است. اما راه حال دیگر برای کاهش وزن با داشتن یک رژیم غذای متعادل نوشیدن برخی‌ از چایو دمنوش‌ها است.

برخی‌ از این نوشیدنی‌ها اشتهای شما را کم و و برخی دیگر متابولیسم بدن شما را افزایش می‌دهند. شاید این مطلب به ظاهر تبلیغاتی باشد ولی‌ دلایل علمی‌ زبادی برای اثر بخشی این نوشیدنی‌ها وجود دارد. متخصص تغذیه ما در این مطلب به خواص چای سفید و اینکه چگونه می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کنند پرداخته است.

چای سفید در حقیقت همان برگ چای است که فقط خشک شده است و روی آن فرآوری کارخانه‌ای صورت نگرفته است. بهترین زمان نوشیدن این چای شب‌ها و قبلخواب است. نوشیدن چای سفید شما را آرام و آماده خوابیدن می‌کند چرا که اثر بسیار خوبی‌ روی سیستم عصبی و فشار خون می‌گذارد. از سمت دیگر چای سفید دارای اثر چربی‌ سوزی در بدن است.

بر اساس مقاله چاپ شده در مجله تغذیه و متابولیسم، این نوشیدنی از به وجود آمدن سلول‌های چربی تازه در بدن جلوگیری می‌کند و از سمت دیگر تجزیه چربی‌ را سرعت می‌دهد؛ در نتیجه میزان چربی‌ بدن را کم می‌کند. گروه دیگری از متخصصین یافته‌اند که چای یک منبع غنی‌ از کاتچین است،

کاتچین یک ماده آنتی اکسیدان بسیار قوی است که به آزاد شدن چربی‌ از سلول چربی‌ سرعت می‌‌دهد و به کبد کمک می‌کند تا چربی‌ را به صورت انرژی‌ بسوزاند. پس با دنبال کردن یک رژیم متعادل و نوشیدن مقدار کافی‌ چای سفید سرعت کاهش وزن شما بیشتر می‌شود.

منبع : سلامتی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب چای سفید و کاهش وزن در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چای سفید و کاهش وزن
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%81%db%8c%d8%af-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86/
آخرین ویرایش: - -

 
چهارشنبه 21 تیر 1396 11:48 ق.ظ
سلام عزیزم وبلاگ خیلی قشنگی دارید آیا دوست داری وبلاگت را به هزاران كاربر اینترنت معرفی كنید

همین امروز لینك خود را ثبت كنید تا 1000 بازدید رایگان فقط تا آخر سال دریافت كنید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر